ÖĞLEN ET DİYETİ


diyetler
diyet_no diyet_adi sabah sabah_ara ogle ogle_ara aksam aksam_ara notlar
13 ÖĞLEN ET 2 İNCE DİLİM EKMEK
1 KİBRİT KUTUSU PEYNİR
SÖĞÜŞ SALATA
1 PORSİYON MEYVE 3 KÖFTE KADAR ET DEĞİŞİMİ (ET, TAVUK, BALIK, PEYNİR, YUMURTA, KURUBAKLAGİL)
1 İNCE DİLİM EKMEK
1 SU BARDAĞI YOĞURT
SALATA (1 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ)
1 PORSİYON MEYVE 8 YEMEK KAŞIĞI SEBZE
1 İNCE DİLİM EKMEK
1 SU BARDAĞI YOĞURT
SALATA 81 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ)
1 PORSİYON MEYVE