RAMAZAN DİYETİ


diyetler
diyet_no diyet_adi sahur sabah_ara ogle ogle_ara aksam aksam_ara notlar
5 RAMAZAN DİYETİ 2 İNCE DİLİM EKMEK
1 KİBRİT KUTUSU PEYNİR
SÖĞÜŞ SALATA

1 PORSİYON MEYVE
Soda



8 YEMEK KAŞIĞI SEBZE
1 İNCE DİLİM EKMEK
1 SU BARDAĞI YOĞURT
SALATA + 1 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ
2 PORSİYON MEYVE

3 KÖFTE KADAR ET DEĞİŞİMİ (ET, TAVUK, BALIK, YUMURTA, PEYNİR, KURUBAKLAGİL VB.)
1 İNCE DİLİM EKMEK
1 SU BARDAĞI YOĞURT
SALATA (1 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ)